Beaucoup de cavaliers sont sujets à la peur et parfois bien malgré eux. Certains finissent par arrêter, d’autres persévèrent et se font violence parce qu’ils sont toujours animés par cette passion du cheval. Certains l’acceptent parce que c’est une évidence, parce qu’ils admettent qu’ils ont besoin d’aide. D’autres refusent d’avoir peur, ils sont en conflit intérieur avec eux-même, parce que ce serait bien trop honteux et insensé d’avoir peur de cet animal que l’on côtoie depuis tant d’années. Pourtant il n’y a pas d’âge pour avoir peur, il n’y a pas de conditions, de prédispositions tout comme il n’y a pas non plus de vaccin ou de remède miracle… à moins que ?
Le problème ne vient pas du cheval
Oui mais j’ai peur avec ce cheval et pas avec tel autre cheval.
Foutaises ! Un cheval est un cheval ! Si certains sont d’un tempérament plus docile, il n’en reste pas moins cheval et capable de tout ce qu’un cheval est capable de faire et qui vous effraie tant.
Posez-vous la question de ce qui vous fait peur en équitation puis de pourquoi vous avez cette peur ? Est-ce arrivé suite à une chute ou à un accident ? A quel degré se situe votre peur, un léger stress ou une peur panique ? A quel moment se déclenche la peur ? Ce cheval qui vous effraie, a-t-il un comportement « normal » comparé aux autres chevaux ? Vous a-t-on déjà dit qu’il n’y a aucune raison d’avoir peur ?
Quoiqu’il en soit essayez de comprendre votre peur et de trouver comment la surmonter. Vous forcer est loin d’être la meilleure solution surtout lorsque votre peur est vraiment importante et qu’elle altère vos sens et vos capacités physiques. Vous risquez même d’aggraver votre peur, vous serez en contradiction avec vous-même, vous vous sentirez mal et même si vous faites quelque chose qui vous fait peur et que cela se passe très bien, vous n’aurez pas l’impression d’avoir fait un réel progrès.
Mauvais souvenirs
Les chutes, accidents et autres traumatismes particulièrement violents restent profondément ancrés dans nos cellules même après des années. Peu importe votre histoire, votre accident et les conséquences qui en découlent, peu importe également que vous ayez l’impression que ce souvenir est loin derrière vous, détrompez-vous car il pourra resurgir à tout instant tant qu’il n’aura pas été GUÉRIS.
La guérison des mémoires qui sont liées à ces souvenirs est indispensable pour pouvoir aller de nouveau vers l’avant. C’est un peu comme effacer l’ardoise et repartir sur de bonnes bases. Avec le recul on se dit même que cette hantise de reproduire la même chose, la même chute ou le même accident était totalement infondée.
Comment guérir ces mémoires ? Les possibilités sont nombreuses pour ceux qui fonctionnent déjà avec les médecines parallèles. Je vous recommande l’usage de la Chromoluminux qui est un outil de développement vibratoire à partir de couleurs-lumière. Elle donne de très bons résultats dans tous les aspects de la vie et du bien-être au quotidien tant pour les animaux que pour nous, humains.
Peur de perdre le contrôle
Le plus souvent la peur est présente toujours pour les mêmes motifs, « j’ai peur de galoper », « j’ai peur de tomber », « j’ai peur de sauter », « j’ai peur de me faire embarquer ». Autant de mots pour ne qualifier que cette peur de la perte de contrôle auxquelles s’ajoutent des projections mentales en forme de scénario catastrophe.
Toutes ces peurs ne révèlent qu’une chose : le manque de confiance en vous. La peur à cheval qu’elle soit consciente ou inconsciente vous renverra toujours à ce problème de confiance en vous-même et de confiance envers votre cheval.
Prenez confiance en vous-même
C’est là que l’on se rend compte qu’il n’y a qu’un pas entre équitation et développement personnel. Le cheval nous confronte sans détours à nos difficultés, il nous pousse à nous dépasser et à être de meilleurs cavaliers pour lui et pour nous-même aussi.
Regagnez confiance en vous et en vos propres capacités à vous sortir de situations qui vous paraissent aujourd’hui difficiles voire insurmontables. Apprenez à découvrir qui vous êtes vraiment et tout ce que vous êtes capable d’accomplir. Soyez positifs, dites-vous que tout est possible. Faites confiance à vos années de pratique de l’équitation qui vous diront quoi faire. Ayez confiance en vous et votre cheval aura confiance en vous aussi. N’ayez pas peur d’apprendre de nouvelles choses et de mettre les bouchées double pour trouver des solutions à vos problèmes.
Apprenez à avoir confiance en votre cheval
Commencez par faire quelque chose pour reprendre confiance en vous, ensuite vous pourrez aborder plus sereinement la relation que vous avez avec votre cheval. Il est possible qu’en reprenant simplement confiance en vous vous n’ayez plus aucun problème avec les chevaux en général. L’explication est très simple, si vous avez confiance en vous, votre langage corporel ainsi que vos pensées sont affirmées et positives : instantanément le cheval vous considérera comme quelqu’un de confiance, comme un leader.
Le travail à pied est connu pour améliorer la complicité et la confiance mutuelle du couple cheval-cavalier. Cette expérience à pied est très sécurisante pour le cavalier qui prend le contrôle de chacune des parties du corps du cheval. En plus de ça, vous apprendrez beaucoup de choses sur le comportement de votre cheval. Vous trouverez toutes les informations à ce sujet dans cet article : le travail à pied, à quoi ça sert ?
Parfois la peur arrive sans que l’on en comprenne vraiment la raison, il ne semble pas y avoir eu d’éléments déclencheurs pourtant vous n’êtes plus capable de rien. Vous entrez dans un cercle vicieux de stress dont vous n’arrivez pas à vous sortir seuls.
Il peut être utile de se faire aider dans se genre de situation afin de pouvoir progresser et faire diminuer la peur.
Article mis à jour le : 08/12/2020
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